workup

仕事をする際に必要なモチベーション

仕事のモチベーションを上げるために意識すること

  • 自分の将来を見据えた計画を立てる
  • 自分が目指す人を常に意識する
  • どんな仕事でもプロ意識を持つ
  • 頑張った時に自分へプレゼントを買う
  • 仕事とは別に好きなものを見つける
  • 違う業種の人と接する
  • 小さい目標を沢山立てる
  • 身近にライバルをつくる

ストレスを溜めない

仕事をする上でどうして溜まってしまうのがストレスです。今はストレス社会と言われる程ストレス過多な時代です。ストレスが溜まると精神的不安定になりやすい事はよく知られています。そうならないためにストレスをお手軽に解消する方法を確認していきましょう。

お手軽に出来るストレス解消法ランキング

no.1

少しの仮眠をする

人は30分以内の仮眠で脳をリフレッシュさせ、スッキリすることが出来ます。周りからの刺激を遮断することで、より高い質の睡眠を取ることが出来ます。仮眠を取り過ぎると寝すぎてしまったり、ストレス解消の逆効果になってしまう場合もあるので気を付けましょう。

no.2

甘いものを食べる

少ししか時間の取れない場合にオススメの方法です。ストレスの解消だけでなく心を落ち着かせる事も出来ます。甘いものなら何でも大丈夫ですが、特にチョコレートやガムは効果が高くなります。

no.3

運動をする

運動をすることでストレスが減少される事は実証されており、高いストレスの解消効果が期待できます。運動をすることで分泌される物質の影響だと言われており、散歩やヨガでも効果を期待出来ます。

モチベーション上げ方

女の人

企業側が仕事のモチベーションを上げる

自分で仕事のモチベーションを上げるための方法があります。同じように周りが仕事のモチベーションを高めてくれる方法も沢山あります。社員が抱えている問題や悩みなどを調査し、改善していくことにより社員のモチベーションを上げる事が出来ます。

エンゲージメントサーベイ

社員の問題や悩み、意識調査することをエンゲージメントサーベイと言います。最近は、エンゲージメントサーベイを行う企業が増えており、企業側が社員のモチベーションを上げる努力をしています。自分だけではなく企業が協力してくれると、より仕事に対するモチベーションを上げることが出来ます。

エンゲージメントサーベイと仕事のモチベーションに関して更に詳しく解説

パソコンを操作する人

モチベーションの理論

従業員が仕事をする上で必要なモチベーション。モチベーションを高める三つのモチベーション理論と、やる気が無くなる原因を紹介しています。

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オフィス

エンゲージメントの口コミ

エンゲージメントとは何か、エンゲージメントサーベイを行なう目的と実際にエンゲージメントサーベイを行なった企業の口コミを参考に出来ます。

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男性

モチベーションマネージャーの資格

仕事をする上で企業と従業員にとって大事なモチベーションを高めるために便利な、モチベーションマネージャーの資格について確認出来ます。

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PCを操作する人

SNSの満足度調査

SNSで自社アカウントを運営する際に重要なエンゲージメント率を高める方法と、Facebook・Twitterでエンゲージメントをカウントする方法とエンゲージメント率の算出方法を解説しています。

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